Geest en lichaam verbonden

Candace Pert benoemt de eenheid van geest en lichaam met bodymind. De menselijke psyche, wat we zien als geest en ziel, beïnvloedt de soma, dus het lichaam, en omgekeerd. De bodymind werkt psychosomatisch.

Reeds oude culturen kijken door een holistische bril naar de mens, het onderbewuste spreekt via het lichaam tot de geest.

Ik geloof dat ieder mens zichzelf emotioneel heeft te onderhouden, enerzijds door wat in je leeft te benoemen, denk maar aan praattherapie, al dan niet met je vriend(inn)en.  Anderzijds door het lichaam te beluisteren en het zenuwstelsel te kalmeren: aanraking, werken op het onderbewustzijn en het aanleren van makkelijke tools om in een moeilijk moment toe te passen.

Zelfzorg? 

Hoe moeilijk is het toch om jezelf op de eerste plaats te zetten? Om te weten wat jouw behoefte is. En als je die dan al weet, die te erkennen en ernaar te handelen.

Denk je meestal eerst aan de behoefte van de andere? Houdt schuldgevoel je tegen om nee te zeggen tegen de andere en een keer ja aan jezelf?

Door jezelf waarde toe te kennen en op de eerste plaats te zetten, kan je meteen ook beter om met de andere. Dan ga je jezelf voeden, zak je in dat zachtere lijfje en glimlach je milder.

Hoe voed je jezelf? Met puur en gezond eten, hartverbindingen, schoonheid, creatieve bezig zijn? Hier ben je welkom om jezelf te laten koesteren. Door liefdevolle aanraking. Door je te laten wikkelen in moederlijke energie om een stukje van jezelf te voelen, te aanvaarden.