bewust in je lijf
Welkom!
Op dit moment neem ik de winter als een tijd van rust en bezinning om in de loop van de lente mijn tijd, ruimte en nabijheid aan te bieden aan jou.
Vragen kan je alvast stellen rond het innerlijk kind, vrouwencirkels, lichaamswerk in de vorm van de-armouring en massage.
Liefs Sarah
Voel je welkom om je te laten zakken in mijn handen tijdens een koesterende massage.
Geef jezelf de ruimte om je ten volle over te geven aan bezielde aanraking.
Ontmoet je authentieke zelf in de bedding van mijn liefdevolle aanwezigheid.
Eer jezelf. Laat spanning los.
Dit is geen routinebehandeling, die is een heilig ritueel waarbij jij en ik energie uitwisselen. Een ervaring die een intentie van jou vraagt.
Wat wens je jezelf te geven? Ontspanning? Leren ontvangen? Zelfzorg? Dichter bij jezelf komen? Aanraking?
Jouw persoonlijke intentie nemen we mee in onze ontmoeting, zodat jouw intentie in jou verankerd wordt.
Met lange strijken en grepen onder het lichaam, koester ik jou als een geheel en draag ik je met respect en liefde. Deze behandeling is intiem, maar niet erotisch.
De kernwoorden zijn hier kwetsbaar, zuiver en energie.
Je ligt naakt op de massagetafel en je intieme zone (die niet aangeraakt wordt) blijft bedekt met een sarong. (Voor de duidelijkheid: ik bied geen tantra of erotische massage aan.)
Ik maak gebruik van amandel- of kokosolie, daarom raad ik makkelijke kledij die een vetplekje mag hebben aan.
Plan de behandeling zo in dat je nadien tijd hebt om in rust te blijven, dat is de beste manier om te integreren. Drink voldoende water of kruidenthee. Vermijd stress. Ga de natuur in.
Je bent op zoek naar een lichaamsgerichte wijze om jezelf emotioneel te bevrijden?
Tijdens een sessie Soft Touch Body De-armouring maken we het pantser “armour” los, zodat de energie in jouw lichaam opnieuw kan stromen.
- Ervaar je in je lichaam pijn, hypergevoeligheid of net gevoelloosheid?
- Word je al eens overmand door sterke emoties?
- Merk je dat je vaak fysiek blokkeert of verstijft?
- Je wil meer voelen, maar je bent bang voor datgene wat je onderdrukt?
- Heb je geen idee wat ik bedoel met sensaties in je lichaam voelen?
- Lijk je wel je adem in te houden, omdat je pijnlijke emoties probeert onder controle te houden?
- Heb je nood aan een veilige omgeving, nabijheid en ondersteuning om emoties toe te laten?
- Ben je die patronen beu en ben je bereid te eruit te groeien?
- Voel je wel dat er iets van verdriet of woede borrelen, maar heb je een duwtje nodig om te kunnen huilen of brullen?
Tijdens een sessie zijn we samen aanwezig, je zakt dus niet weg in een ontvangstmodus zoals bij een massage.
We gaan samen op zoek naar de zones waar verkramping en spanning is opgeslagen. Ik begeleid jou om je adem en dus ook jouw focus te richten op die blokkade, zodat de emoties die hieraan gelinkt zijn ruimte krijgen.
Soms gaat dit gepaard met oude herinneringen die opborrelen, maar evengoed ervaar je geen verhaal bij de vrijkomende emoties. We werken met het onderbewustzijn, dus het niet weten wat het verhaal is achter de emoties is het meest waarschijnlijk.
In de stroom van het leven creëer je emotionele en fysieke bepantsering: blokkades die de verbinding met je lichaam tegenhouden, wat impact op je emotionele en vaak seksuele expressie heeft. Dit uit zich in overgevoelige of net gevoelloze plekken.
Een pijnlijke, stressvolle of onaangename ervaring vormt een spanning of kramp in het lichaam. Als die spanning niet wordt losgelaten op het moment van de ervaring, trekt het lichaamsweefsel samen en blijft deze opgeslagen in het zenuwstelsel, wat jou belemmert in je dagelijks leven.
Door dit werk omarm je de afgewezen delen van jezelf. Tijdens een sessie is ruimte om uiting te geven aan emoties die dan onderdrukt worden. Idealiter volgen meerdere sessies elkaar op om diepgaand te werk te gaan.
Na een periode van integratie, ervaar je meer verbinding tussen hoofd en lijf.
Je ervaart jezelf vrijer, liefdevoller en meer verbonden met jezelf. Wat een geschenk aan jezelf en jouw geliefden.
Ontvang ondersteuning op maat binnen het Emotionele Vrijheid Traject.
Wanneer je het pad van innerlijke groei kiest, maak je diepgaande processen door. Dit zijn groeispurten in bewustzijn, wat in de schaduw van onwetendheid vertoefde wordt belicht.
Verdedigingsmechanismen die ooit zijn ontstaan uit drang te overleven in een onveilige situatie. Ooit was zo'n patroon nuttig, maar vandaag weerhoudt het jou om ten volle te leven.
Een patroon doorbreken doe je niet zomaar. Het vraagt bewustzijn, eigenaarschap en doorzetting.
Maar je hoeft deze transformatie niet alleen aan te gaan. Als ervaringsdeskundige ondersteun ik jou op deze reis.
Ik weet hoe diep pijn snijden kan en hoe uitzichtloos het leven dan voelt.
In mijn ruimte hoef je niet terug te deinzen om die vulkaan in jou te laten uitbarsten,
ik heb op de zwartste plek mezelf hees gebruld en met koorts een week in bed gelegen. Zoveel boosheid had ik naar buiten gebracht.
Ik bied geen pleister op de wonde of een pilletje om instant beter te worden. Jij doet het werk, je neemt het heft in handen en ik ondersteun jou.
Emoties stromen als water binnen de oevers door de aarde gevormd.
Het water ben je, ik de aarde.
Samen herschrijven we de belemmerende overtuiging, jouw reactiepatroon, zodat jij je steeds vrijer voelt.
Het Emotionele Vrijheid Traject is een combinatie van lichaamsgerichte sessie en telefonisch contact op cruciale momenten gedurende een periode van 12 weken.
Reik uit om je vragen te stellen of je interesse kenbaar te maken.
Ons zelfhelend vermogen
Emotionele verstoring als gevolg van aanhoudende druk op vlak van werk, relaties, financiën veroorzaakt fysiologische stress die tot ziekte kan leiden, aldus Gabor Maté (arts, trauma- en verslavingsdeskundige). Zorg dragen voor body+mind zijn de sleutel tot een gezond bestaan.
Stress is een tool die ons in staat brengt om onmiddellijk te reageren op een bedreiging. Een constante hierin overspoelt het zenuwstelsel met stresshormonen, met uitputting als gevolg.
Chronische stress kan je angstig of depressief maken, het immuunsysteem onderdrukken, ontstekingen bevorderen, bloedvaten verdunnen, botten dunner maken, kankercellen voeden, bijdragen aan zwaarlijvigheid, cognitieve en emotionele processen verstoren.
Conclusie: door jezelf in langdurige stress te duwen ondermijn je jezelf.
Voor wie of waarom doe je dat eigenlijk?
Geest en lichaam verbonden
Candace Pert benoemt de eenheid van geest en lichaam met bodymind. De menselijke psyche, wat we zien als geest en ziel, beïnvloedt de soma, dus het lichaam, en omgekeerd. De bodymind werkt psychosomatisch.
Reeds oude culturen kijken door een holistische bril naar de mens, het onderbewuste spreekt via het lichaam tot de geest.
Ik geloof dat ieder mens zichzelf emotioneel heeft te onderhouden, enerzijds door wat in je leeft te benoemen, denk maar aan praattherapie, al dan niet met je vriend(inn)en.
Anderzijds door het lichaam te beluisteren en het zenuwstelsel te kalmeren: aanraking, werken op het onderbewustzijn en het aanleren van makkelijke tools om in een moeilijk moment toe te passen.
Wat is zelfzorg?
Hoe moeilijk is het toch om jezelf op de eerste plaats te zetten? Om te weten wat jouw behoefte is. En als je die dan al weet, die te erkennen en ernaar te handelen.
Denk je meestal eerst aan de behoefte van de andere? Houdt schuldgevoel je tegen om nee te zeggen tegen de andere en een keer ja aan je jezelf?
Door jezelf waarde toe te kennen en op de eerste plaats te zetten, kan je meteen ook beter om met de andere. Dan start je jezelf te voeden, zak je in dat zachtere lijfje en glimlach je milder.
Hoe voed je jezelf? Dat kunnen we samen uitzoeken,
maar het zit 'm alvast in puur en gezond eten, hartverbindingen, aanraking, schoonheid, creatieve bezigheden zoals schilderen, schrijven, zingen, koken, ...
Enfin, alles waar je van glinstert en wat je zintuigen in positieve manier prikkelt.
Raak mij aan
met zachte vingertoppen
laat me afdrijven
in het blauwe
boven de horizon
raak me
met alles aan
raak me
met alles van jou
ontsluier
laat me zien
leer me kijken
en raak mij
met alles aan
Sarah Jane
Mijn hoofd in de wolken,
dansend langs de bloesems van de dag,
zwemmend rond rotsige obstakels,
van tijd tot tijd giechelend,
en een tikkeltje ondeugend.
Met mijn blote voeten op aarde,
surfend op mijn buikgevoel,
en een bonzend hart vol liefde
ben ik.
Hier.
Met enkel mijn lach en handen
om jou te omarmen
zoals je in essentie bent.
Zonder oordeel
jou ontwapenen.
Welkom in mijn tempel.
Iyengar Yoga - Yogastudio Bornem
Mijn bron van inspiratie, meditatie, de wortel van mijn fysieke en spirituele groei.
Holistisch Lifestyle Therapeut - Avalonhoeve
Het benaderen van het fysieke en emotionele lichaam vanuit de 5 elementen,
Oosterse diagnose, plantaardig koken.
Energetische massage - Equinox helende handen helende woorden
Basisopleiding massage chakra's en meridianen.
Reiki - Anam Cara
Energie in het lichaam in beweging brengen door handoplegging.
Lomi Lomi Bodywork - Wow Ricardo
Hawaïaanse helende massage.
Sound healing - Harmonic Sounds
Exploratie van spirituele instrumenten.
Qi Gong - Awareness through movement
Bewustzijn via beweging.
De-armouring Gaia Method
Lichaamswerk gericht op energetische en lichamelijke disbalans.
Deelname aan diverse retraites en workshops met als thema's yoga, prana, ademwerk, plantmedicijn, tantra, meditatie (Vipassana), innerlijk werk, sjamanisme, ...
Ik schenk jou mijn tijd en emotionele ruimte om jezelf dit cadeau te geven. Dit is een energie uitwisseling tussen mensen.
Een sessie duurt gemiddeld 120 minuten, waarvoor ik een uitwisseling tussen 130 en 250 euro wens. Je mag zelf invoelen wat de sessie voor jou waard is.
Een traject van 12 weken is een intensieve deep dive voor ons allebei met 4 sessies en ondersteuning in de tijd tussenin en 2400 euro als uitwisseling.
Je vindt mij op den buiten in regio Bornem.
Reik uit via mail of telefoon.
groei(at)lichaamsbewustzijn.be
0485 55 77 51